Stepper Training leicht gemacht

Stepper Training mit der DVD zu Hause:

stepper training Sie besitzen einen Stepper zu Hause und wissen aber noch nicht so recht, wie Sie am besten Ihr Stepper Training vollziehen? Hierfür eignet sich am besten eine DVD, die Ihnen zeigt, wie Sie es richtig machen, was Sie alles trainieren und vor allem wie. Gerade das Wie ist wichtig, denn immer wieder kommt es vor, dass Menschen mit einem viel zu hohen Trainingsprogramm beginnen und die Muskulatur eher überfordert, statt trainiert wird. Mit einer DVD Stepper Training kann Ihnen das nicht passieren und der Erfolg des Trainings kann beginnen. Vergleichen Sie die folgenden 4 DVDs und finden Sie die Richtige für sich.

 

Die Stepper Training DVD: Step Aerobic Fatburner:

Stepper training In dieser DVD wird Ihnen genau gezeigt, wie Sie schnell und effektiv und vor allem dauerhaft Ihr Fett zum Schmelzen bringen. Mit dieser DVD lernen Sie, wie Sie den Basicmove und das Auf und Ab richtig durchführen, damit die Fettverbrennung angeregt wird. Der Pulsschlag wird es Ihnen zeigen, wie das geht. Machen Sie die Übungen, dann geht der Puls in die Höhe, kommt in der Ruhephase wieder herunter in den Normalbereich. Mit einer Aufwärmphase, dem Warm up, geht es los, dann kommt der Hauptteil, der auch einmal etwas anstrengender werden kann. Der Hauptteil ist unterteilt in 3 Trainingsblöcke, die Sie je nach Tagesform und Fitness auswählen können. Am Ende erfolgt der sogenannte Cool-down zu Deutsch: Abkühlen, wo Sie und vor allem Ihre Muskulatur in die Ruhephase geleitet wird und Sie entspannt das Stepper Training für den heutigen Tag beenden können. Der Coach dieser DVD ist weiblich und bringt das Stepper Training mit soviel Elan rüber das Sie, ohne es zu merken, motiviert werden weiter zu machen. Neben der Fettverbrennung wird auch Ihre Durchblutung und das Herz-Kreislaufsystem angeregt, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung. Die Steps und Combis werden gut und leicht verständlich erklärt und durch die positive Motivation dieser DVD werden Sie schnell täglich die für Sie geeignete Trainingseinheit absolvieren und schon nach kurzer Zeit werden die Steps und Combis für Sie zur Einheit.

 

Fazit der Stepper Training DVD Step Aerobic Fatburner:

Geschickt gemacht bei dieser DVD ist, dass Sie drei Trainingseinheiten (Blöcke) haben, die Sie nach und nach mit Motivation und Spaß trainieren. Block 1 und 2 erlernen Sie zusammen, Block 3 danach. Schnell werden Sie das tägliche Stepper Training so erleben, dass Ihre Fitness und auch Ihre gesamte Gesundheit sich immer weiter verbessern.

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Eine weitere Stepper Training DVD: Fit For Fun – Step Workout – Cardio & Fatburning:

Stepper training Herz-Kreislaufsystem und Fettverbrennung ist das Motto dieser Stepper Training DVD. Der Step Experte JJannie Lindeque bringt Ihnen mit Spaß, guter Laune und Motivation die verschiedenen Trainingseinheiten so bei, dass Sie diese schnell erlernen und selbstständig durchführen werden. Stepper Training kann mit der richtigen Anleitung so einfach sein. Eine sanfte Stimme, die richtige Hintergrundmusik, dies bietet Ihnen diese Stepper Training DVD und motiviert Sie so noch zusätzlich. Ihre Fettverbrennung beginnt stärker zu arbeiten, das Herz-Kreislaufsystem arbeitet verbessert, dank besserer Durchblutung und Arbeit des Stoffwechsels. Am Anfang werden leicht die ersten Step-by-Step Schritte erklärt, Sie üben diese bis Sie eine, für Sie einfache Choreographie, erlernt haben.

 

Werden diese Übungen nicht schnell langweilig und Sie geben das Training wieder auf?

Bei diesem Stepper Training wird es immer wieder spannend, durch neue Aufbau Übungen, die Sie an die Grundschritte fügen und Ihr Programm, Ihre Choreographie so erweitern.

 

Gibt es eine Abschlussphaes am Ende des Stepper Training?

Jedes Training dieser DVD beginnt mit einer Aufwärmphase und am Ende der Entspannungsphase, damit die Muskulatur wieder entspannt und zur Ruhe kommt.

 

Fazit der Fit For Fun – Step Workout – Cardio & Fatburning Stepper Training DVD:

Dauerhafte, schnelle und effektive Fettverbrennung bei optimalen Bedingungen. Leichter Einstieg mit Steigerung mit Power und Charme Ihres Coachs lassen Ihre Fitness schnell ansteigen und halten. Ihre Gesundheit wird sich darüber freuen und Sie werden gut gelaunt in den Tag starten.

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Eine weitere DVD für das Stepper Training: Step Aerobic – Fatburner für Einsteiger:

Stepper training Sie haben sich einen Stepper gekauft und möchten nun langsam in das Trainingsprogramm einsteigen?

Dann ist diese DVD genau richtig für Sie. Langsames und stetiges Erlernen und Steigern der Fettverbrennung und Fitness. Wie ist diese DVD für Einsteiger aufgebaut? Sie beginnen Ihr Stepper Training mit leicht erlernbaren Übungen, die Sie mit der guten Anleitung schnell selbstständig durchführen können. Dann steigern Sie sich mit den Step Kursen und erwerben und halten Ihre Fitness, merken schnell die dauerhafte gesundheitliche Steigerung dank der Fettverbrennung, der besseren Durchblutung und der verbesserten Arbeit des gesamten Stoffwechsels. Herz und Kreislauf arbeiten besser und Sie bekommen täglich mehr Ausdauer. Stretching am Ende der Übungen bringen Ihre Muskulatur wieder in den Ruhezustand, bauen sie so auf und stärken diese.

 

Können Sie die Grundschritte auch zum Aufwärmen nutzen?

Wenn Sie diese gut beherrschen und selbstständig durchführen, können Sie die Grundschritte auch als Warm-up Phase für Ihr Stepper Training nutzen. Wenn Sie den ersten Teil, die Grundschritte beherrschen, gehen Sie mit Ihrem Trainingsprogramm in die 2. Phase, die aus 3 Blöcken mit je 2 Schrittfolgen besteht. Sie studieren nach und nach Ihre eigene Choreographie ein, die Sie dann täglich trainieren. Wichtig ist hierbei, dass Sie sich genau auf die einzelnen Blöcke konzentrieren, um Fehler zu vermeiden. Nehmen Sie sich daher Zeit und suchen Sie sich einen ruhigen Platz, um Ihr tägliches Stepper Training mit dieser DVD durchzuführen.

 

Fazit der DVD Step Aerobic – Fatburner für Einsteiger für das Stepper Training:

Tägliches trainieren mit dieser DVD lässt Sie schnell vom Einsteiger zum Profi werden und Sie werden Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft erleben und sich daran freuen. Eine gut geeignete DVD für alle, die etwas für Ihre Fitness tun möchten.

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Stepper Training mit der DVD: Step Aerobic – Fatburner Intensiv:

Stepper trainingMotivierende, einfache und gut nachvollziehbare Trainingsstunden, dies wird Ihnen bei Ihrem Stepper Training in dieser DVD vermittelt und beigebracht. Die Step Expertin bringt Ihnen mit Schwung die Übungen so bei, dass Sie diese schnell selbstständig durchführen können. Einsteiger und Skeptiker werden schnell heraus finden, das Fitness mit Freude erlernt und trainiert werden kann. Schnell wird sich Ihre Durchblutung verbessern, der Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem Ihre Gesundheit ankurbeln. All diese positiven Effekte wirken sich auf Fitness und Fettverbrennung im Körper aus. Der Muskelaufbau wird trainiert, indem Sie nach genauer Anleitung von der leichtesten bis zu den Power Übungen durchstarten. Neben der Fettverbrennung wird auch Ihre Ausdauer, die Körper-Balance und die Konzentration gesteigert. Jede Step Übung hat ihre bestimmte Schrittfolge, auf die Sie sich einstellen und diese so nach und nach erlernen, bis Sie Ihre eigene Choreographie trainieren. Bekommen Sie als Einsteiger und „Anfänger“ eine Anleitung? Am Anfang der DVD wird Ihnen genau erklärt, wie Sie beginnen und die Grundschritte werden erläutert. Dann können Sie mit Ihrem Stepper Training beginnen und den Fortschritt schnell spüren. Für die Fortgeschrittenen des Stepper Training bietet diese DVD dann ein abwechslungsreiches Choreographie Programm, das Ihnen immer wieder Freude an Ihrem Stepper Training bieten wird. Wichtig auch, das Sie am Ende der DVD das Stretching Programm durch führen, um Ihre Muskulatur wieder in die Ruhephase zu bringen.

 

Fazit der Stepper Training DVD Step Aerobic – Fatburner Intensiv:

Eine ideal geeignete DVD für Einsteiger und Profis der Fitness, durch gute Erklärungen und einfache Übungen am Anfang. Konzentration, Ausdauer, Gesundheit und Fitness werden Sie mit dieser DVD durch Ihr Stepper Training begleiten und langfristig anhalten.

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